ゆたかみわーく

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「ジョギング」の記事一覧

【これで朝の運動ができる!】在宅勤務で鈍った身体を動かすメソッド 在宅社員の心身改善計画4

こんにちは、ゆたかみわーくです。 在宅勤務の日々って本当に動くことが少ないんですよね。 トイレと作業場の往復のみで1日の歩数はたった300歩・・・そんな日も少なくはありません。 だから本当はもっと健康のために身体を動かし […]