【そんなに難しくない】サラリーマンがジムを続けるコツ
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 みなさん、運動されていますか？ サラリーマンをしていると、運動不足を感じることも多々あると思います。 そうして健保の優待などを利用してジムに通うわけですが、これがなかなか続けられないとい […]
「健康」の記事一覧
【快眠で元気に！】高反発マットレスで快適な眠りを手に入れる
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 みなさん、寝る時はベッドで寝ていますか？ それとも床ですか？ 睡眠って大切ですよね。 何をするにしても、より良い睡眠がより良い結果を生み出すことは自明のことかと思います。 今回は、特に床 […]
【自分を知る】遺伝子検査でわかる本質、自分のことを知ってみよう。
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 自分の本質的な特徴や体質を遺伝子検査で知ることができるってご存知でしたか？ 自身の唾液に含まれる遺伝子の検査結果と、過去の診断の統計から導き出されるあなたの本質的傾向は、科学的根拠のない […]
【さらば炎症】エルゴノミックマウスを使ってみよう
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こんにちは、yutaです。 実は私、自宅や職場で利用していたマウスとキーボードが悪かったのか、頻繁に指や手首の炎症、腱鞘炎になっていました。 これが、なると辛いんですよね。 少しの動きが痛みにつながる結果、集中が妨げられ […]
【４もいいけど３もよし！】コスパ抜群のアクティブトラッカーMi Bandで毎日をより健康に！
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 ※この記事で取り上げているMi Band3の新しいバージョンである「Mi Band4」が既に発売されています。しかしながら、3も十分に使えるアクティブトラッカーであるため、そのまま3をご […]