「健康」の記事一覧

【ストレスに強くなる】そのために運動しよう

こんにちは、ゆたかみわーくです。「運動脳」という書籍を読んでいます。本の内容を簡潔に述べると、脳にもストレスにも集中力にも、人間には運動することが一番いいんだぜ！という内容です。この記事ではそんな運動脳で語られる […]

こんにちは、ゆたかみわーくです。 2022年からFitbit Charge5 を愛用しています。歩数や睡眠、運動時のカロリー消費などを計測する上でCharge5に不満はなく、かつSuicaが利用できるので超絶便利です。 […]

こんにちは、ゆたかみわーくです。今回の記事は歯に関する内容です。ご覧いただく方によっては「当たり前やん」という内容かもしれません。今でこそ違いますが、以前まで私はいい大人であるにもかかわらず、歯のメンテナンスを怠り […]

こんにちは、ゆたかみわーくです。あっという間に2022年が終わろうとしています。今年も色々なものを購入しました。その結果、私はさらに健康に過ごすことができ、さらに生活を快適にすることができたと思います。この記事で […]

こんにちは、ゆたかみわーくです。他の記事でもご紹介しているとおり、現在私は日々の活動記録にFitbit Charge5を利用しています。以前利用していたXiaomiのMiスマートバンド5からFitbit Charge […]