【目の健康を守る】メガネのレンズをルティーナレンズに変えよう
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 先日、メガネを新しくしました。 眼精疲労の症状がきつく、頭痛やめまいが起こることがしばしばあり、その対策としてメガネのレンズを変えたかったのです。 調べているとルティーナレンズというレン […]
「健康」の記事一覧
【どう対策する】数値でわかった睡眠不足
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 なんだか最近日中眠いな、しんどいな・・・という時はありませんか？ その原因は、、睡眠不足！とは思うもののそれが本当に睡眠不足であるのか、どう判断したらよいでしょう。 私は今（2023年1 […]
【中身は別物？】Xiaomi スマートバンド8はどう変わった！？
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 先日、Xiaomiが新しいスマートバンド「Xiaomiスマートバンド 8」を発売しました。 私も以前Miスマートバンド（旧称）5を利用していた身であり、Xiaomiの新製品にはワクワクし […]
【GoogleのFitbit】Fitbit Charge6 発売
こんちには、ゆたかみわーくです。 Fitbit Chargeシリーズの最新作Charge 6が発売されました。 見た目はCharge 5とほぼ変わらない製品ですが、5と6で何が違うのでしょうか。 また、どちらを買うべきで […]
【「心」身への効果を実感すること】ジム通いを続けるコツ
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 この記事は先日書いた次の記事の別アプローチ的な内容です。 で、何が書きたいかというと、タイトルのとおりで、ジムに通い続けるコツは心身への効果を実感することだということです。 その中でも大 […]