「運動」の記事一覧

【頑張りを数値化】Xiaomi スマートバンドの活力スコア

こんにちは、ゆたかみわーくです。 Xiaomiスマートバンド9を利用してしばらくが経過しました。この記事では同スマートバンドの機能の一つで、自身の健康に対する運動の影響を数値化して可視化する「活力スコア」について紹介し […]

こんにちは、ゆたかみわーくです。マイクロソフトが提供する生成AIであるCopilotには、「Fitness trainer」という機能があることをご存知でしょうか。この機能は、エクササイズプログラムの設計や、栄養、健 […]

こんにちは、ゆたかみわーくです。スマートウォッチ・アクティブトラッカーの類は私達の健康・生活に欠かせないアイテムになってきました。私のFitbit Charge5も健康管理に通勤（Suica）、鍵（SESAMI）にと […]

こんにちは、ゆたかみわーくです。私がFitbit Charge5を購入して半年以上が経過しました。 Fitbit Charge5はつけ心地も使用感もよくとても気に入っています。でも、購入時についていた半年間無料の特典 […]

こんにちは、ゆたかみわーくです。「運動脳」という書籍を読んでいます。本の内容を簡潔に述べると、脳にもストレスにも集中力にも、人間には運動することが一番いいんだぜ！という内容です。この記事ではそんな運動脳で語られる […]