【ずっと履いていたい】そんなランニングシューズ、プーマ マグニファイ・ニトロ
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 朝のジョギングの記事にも記載したとおり、ジョギングのために良いランニングシューズを買いました。 おそらくビジネスシューズを除くと自分史上最も高価な靴になります。。 それが、プーマのランニ […]
投稿者: yuta
【これで朝の運動ができる！】在宅勤務で鈍った身体を動かすメソッド 在宅社員の心身改善計画4
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 在宅勤務の日々って本当に動くことが少ないんですよね。 トイレと作業場の往復のみで1日の歩数はたった300歩・・・そんな日も少なくはありません。 だから本当はもっと健康のために身体を動かし […]
【あ、簡単！】YouTubeにショート動画をあげる方法
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 最近はYouTubeでもスマホで気軽に見ることができるショート動画が人気ですね。 私もついついインスタグラムのような要領でホイホイといくつも見てしまっています。 一方で、自分も投稿してみ […]
【在宅社員の心身改善計画3】睡眠を良いものに変える
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 このブログでは以前から睡眠の質を良くするための記事を多数掲載しており、購入した枕やウェア、マットレスなどをレビューしています。 そもそもどうしてこれだけ睡眠の質にこだわるか、それは睡眠が […]
【在宅社員の心身改善計画2】髭剃りを少し楽しい時間に変えてみる
こんにちは、ゆたかみわーくです。 前回の歯ブラシに続き、もう一つ日常で使うアイテムを良いものに変えて、時間を良いものにしてみようと試みたものがあります。 それは「髭剃り（Ｔ字カミソリ）」です。 電動ではなく、あえて手剃り […]