【在宅の日々を健康に】今家に必要なもの、その名は「バーベル」
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 2020年4月現在、新型コロナウイルスによるパンデミックで世界は大変な状況にあります。 その影響はもちろん私たちにも及んでおり、多くの方々が休業、または在宅勤務で終日自宅にいることを余儀 […]
「健康」の記事一覧
【健康的ストレス発散】サラリーマンのボディコンバット
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 前回の記事でジムに通い続けるコツをご紹介しました。 【そんなに難しくない】サラリーマンがジムを続けるコツ 今回の記事では、その中で取り上げたスタジオトレーニングの1つであるボディコンバッ […]
【そんなに難しくない】サラリーマンがジムを続けるコツ
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 みなさん、運動されていますか？ サラリーマンをしていると、運動不足を感じることも多々あると思います。 そうして健保の優待などを利用してジムに通うわけですが、これがなかなか続けられないとい […]
【快眠で元気に！】高反発マットレスで快適な眠りを手に入れる
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 みなさん、寝る時はベッドで寝ていますか？ それとも床ですか？ 睡眠って大切ですよね。 何をするにしても、より良い睡眠がより良い結果を生み出すことは自明のことかと思います。 今回は、特に床 […]
【自分を知る】遺伝子検査でわかる本質、自分のことを知ってみよう。
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 自分の本質的な特徴や体質を遺伝子検査で知ることができるってご存知でしたか？ 自身の唾液に含まれる遺伝子の検査結果と、過去の診断の統計から導き出されるあなたの本質的傾向は、科学的根拠のない […]