こんにちは、ゆたかみわーくです。

当サイトでは睡眠やジムについての記事も書くことで、健康も一つのテーマとして取り扱っています。

というのも睡眠や運動習慣を見直したことで、かつて仕事で高ストレス状態を診断された私が、再び健全に生活を送れるようになったためです。

以来良質な睡眠と運動を継続することで、再び高ストレスになることもなく、健やかな日々を送ることができています。

ジムに通い運動を続けていると、それに従って筋肉について理論的にも感覚的にも知識がついていきました。

平日は8時間イスに座ってパソコンに向かい続けてIT系の仕事をしている管理人ではありますが、そんな仕事にも運動や筋肉は関わってきているということがわかりました。

トレーニングやストレッチができていると背中や腰の痛みや歪みがメンテナンスされます。

在宅勤務の折、ジム通いも自粛していた頃は整体通いが欠かせませんでしたが、ジムを再開すると整体に行く必要がなくなりました。

そして身体に筋肉がつくと、疲れにくくなります。

身体の不調が減った結果、ポジティブに過ごすことができるようになって、結果精神的にもよい日々を送ることができるようになりました。

振り返ると、そうして過ごしていくうちにプロテインにも興味を持って飲み始めたことはある必然的なことだったと考えられます。

なにもマッチョな身体を目指しているわけではありません。

プロテインには次のこと求めています。

  1. ある程度の筋肉量の増加と維持
  2. 疲労回復
  3. 心の安定

3は意外なことかもしれないですが、実はプロテインで摂取することができるタンパク質に含まれる「トリプトファン」という成分が、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わる「セロトニン」という神経伝達物質の生成に関わっています。

セロトニンは不足すると心の安定に支障をきたす物質なので、健やかな生活には維持が欠かせません。

このことから私は次のような時にプロテインを飲むようになりました。

  • ジムでの筋トレの後
  • 感覚的にタンパク質不足の食事の後
  • 寝る前時々

こうしてプロテインでタンパク質を取ることも睡眠・運動に加えて、より健やかな日々を送っています。

今の私は以前の私よりもはるかに動けるようになったし、疲れにくくもなりました。

運動はもちろん、仕事でも。

前置きが長くなりましたが、そういった理由でプロテインを愛飲？している私が利用しているのがイギリスのブランド「マイプロテイン」になるのですが、私がそのマイプロテインを利用している理由は次の2つのことからです。

  • 安い
  • 味や商品がいろいろあって楽しい
  • 今利用中の商品たち

安い

論より証拠といいましょうか。

とりあえずサイトを開いてみませんか？

きっとセールしているはずです。

プロテイン、筋肉サプリ、スポーツウェアの海外通販【Myprotein】

セールしてない日の方が少ないのではないかと思うくらい、常に何かしらの製品が○%OFFとかになっています。

結果、マイプロテインは圧倒的コスパで多くのトレーニー（トレーニングする人）やダイエッターに愛用されています。

そりゃ品質やその他一緒に含まれている栄養素の含有量などを加味すると、国産の4,000、5,000円するプロテインの価格は適正なのかもしれません。

でも私の身体にはこのお得なプロテインの効果が十分に発揮されています。

安くても品質が悪いわけではないことは身をもって証明しています。

それじゃぁ試しに一つでも・・・という方には250gのお試しサイズのプロテインが用意されています。

が、

マイプロテインのサイトで購入した商品は海外（イギリス）からの発送になるので、8,500円以上の買い物、もしくはそもそも送料無料とされている商品以外では少し大きい送料がかかってしまいます。

なので、送料を加味しても安い買い物をされることがお得に使う前提条件となります。

ご注意ください。

（初回に限り、送料無料のお試しセットもありますよ）。

と注意させていただきますが、マイプロテインには色々買いたくなる魅力があります。

次の項をご覧ください。

味や商品がいろいろあって楽しい

プロテインの味が60種類あります。

  • まだまだ続くフレーバーのセレクトボックス

もはや名称で味が想像できないものも多数。

そして、プロテイン以外にもビタミンサプリやプロテインスナック、アーモンドに更にはトレーニングウェアなんかも扱っています。

  • ナッツやスナックの商品もたくさん

普通に選ぶのもよし、セット割りになっているタイミングもあるので、そこで色々購入するのもよしです。

ちなみに私は次の商品を購入したことがあります。

  • ホエイプロテイン：チョコレートオレンジ味
  • ホエイプロテイン：ピーチティー味
  • ホエイプロテイン：ミルクティー味
  • ホエイアイソレート：チョコレートミント味
  • ビーガンプロテインブレンド：バナナ味
  • BCAA 2:1:1 パウダー：モヒート味
  • プロテイン ウエハース：チョコレートヘーゼルナッツ味
  • アルファ メン マルチビタミン タブレット
  • その他タブレット&カプセル

我ながら、結構頼んでますね。。

防災の日セールでまとめ買いした結果ですね。。

これだけ選ぶのも一つに前項で語った安さと豊富な商品類があってこそだと思います。

せっかくなので味の感想を書かせていただきますと、次のようになります。

■ホエイプロテイン：チョコレートオレンジ味

オレンジ感は薄めです。

オランジェット味のプロテインに憧れて購入すると失敗します。

でもチョコレート味としては普通に美味しいです。

■ホエイプロテイン：ピーチティー味

ピーチティーよりもピーチミルクの方が名前がしっくりくるなって感じの味がします。

ピーチはわかりますが、紅茶はわかりにくいです。

■ホエイプロテイン：ミルクティー味

普通にコンビニで売っているリプトンのミルクティーのような味で美味しかったです。

リプトン同様に甘いめなので、甘いのがお好みの方にオススメです。

■ホエイアイソレート：チョコレートミント味

現在試した味の中では一番好みの味です。

きちんと清涼感もあるチョコミント味になっています。

香りはココアシガレットのようです。

■ビーガンプロテインブレンド：バナナ味

バナナの味が…なかなかみつかりません。

もともとの材料であるエンドウ豆やそら豆などの豆の味がします。

■BCAA 2:1:1 パウダー：モヒート味

モヒートを思い浮かべるとミントの葉が乗っているとおり、ミントの草の味がします。

ただしミントの爽快感はありません。

それでも好みの味で、結構好きです。

■プロテイン ウエハース：チョコレートヘーゼルナッツ味

甘くて美味しいウエハースです。

よくあるプロテインスナックのようなモソモソ感がないうえ、きちんと小腹も満たしてくれるので、また買ってもいいなと思える一品です。

■アルファ メン マルチビタミン タブレット

臭いが強烈です。

プロテインほど身体で効果を実感できないですが、飲むと尿がすごく黄色になるので栄養豊富なんだと思われます。


偏りがちな食事をしたときや、疲れた日の朝晩に飲むようにしています。

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率直に書かせていただいた感想のとおり、すべての味がうまくできているというわけではありません。

それでも60種類も味があって、他にもあれやこれやと商品があると、次の機会には別のものを試してみようと思えてくるところがマイプロテインのもう一つの魅力です。

商品選びが楽しいんです。

あ、ランダムで20種類の味（重複する可能性もあり）がセレクトされたフレーバーお試しセットもあります。

Impact ホエイ プロテイン【お試し用パック】

まとめ

タンパク質の含有量だけでなく、他栄養素の配合や粉末の溶けやすさなど、普通以上の付加価値を求めると、市場にはマイプロテインよりも良い商品も色々あると思います。

でもそこまで真剣に肉体改造をしたいわけではなく、健康維持のために安く・楽しくプロテインを続けたいのであれば、マイプロテインはオススメです。

この記事の内容をまとめますと次のようになります。

  • マイプロテインは常にセールをしていて他社製品よりも低価格でコスパが良い
  • マイプロテインのプロテインは味の種類が豊富
  • マイプロテインはプロテイン以外の商品も豊富
  • なのでマイプロテインでは安く楽しく買い物ができる

少しでもご興味を持たれましたら、まずサイトをのぞいてみてください。

この記事は以上になります。

最後までご覧いただきありがとうございました。