ゆたかみわーく

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「健康」の記事一覧

【4もいいけど3もよし!】コスパ抜群のアクティブトラッカーMi Bandで毎日をより健康に!

こんにちは、ゆたかみわーくです。 ※この記事で取り上げているMi Band3の新しいバージョンである「Mi Band4」が既に発売されています。しかしながら、3も十分に使えるアクティブトラッカーであるため、そのまま3をご […]

【サラリーマンのストレス対策】高ストレス状態から復調するための3つの方法

こんにちは、yutaです。 今でこそ順調にサラリーマンブロガーを続けている私ですが、実は以前に高ストレス者判定を受けて、鬱寸前にまでなったことがありました。 当時は、自分には合わないと言い続けながら数年間続けていた職場を […]

【腰痛対策】Hbadaのオフィスチェアを購入してリビングに設置したら家作業が快適に!

こんにちは、ゆたかみわーくです。 座り仕事をずっと続けていると、腰が痛くなってきますよね。 専業ブロガーさんも、本業で事務やプログラマをやっている方も、それはみんな同じことかと思います。 動いてなくてもよい仕事をしていて […]

【楽して睡眠上手】上質な睡眠を楽に手に入れたい!そんなあなたに。

こんにちは、ゆたかみわーくです。 突然ですが皆さん、夜ちゃんと睡眠をとることができていますか? 私は以前までは寝ても疲れが全然取れなくて、毎朝しんどい身体を無理やり起こして仕事に出る日々を繰り返していました。 仕事中は脳 […]