【心の健康に】美しいドリッパーでコーヒーをいれよう 公開日:2020年5月3日 健康 こんにちは、ゆたかみわーくです。 外出自粛、在宅勤務で家にこもる日々、体力面だけでなく精神面でもなかなか厳しいものがありますよね。 気付かないうちに少しずつ精神面がすり減らされてしまうと、色々なことに間接的にマイナス要素 […] 続きを読む
【そんなに難しくない】サラリーマンがジムを続けるコツ 公開日:2020年2月23日 健康 こんにちは、ゆたかみわーくです。 みなさん、運動されていますか? サラリーマンをしていると、運動不足を感じることも多々あると思います。 そうして健保の優待などを利用してジムに通うわけですが、これがなかなか続けられないとい […] 続きを読む