【眠りの質を動物で】Xiaomi スマートバンドの睡眠タイプ 公開日:2025年2月1日 健康技術 こんにちは、ゆたかみわーくです。 何度か記事にさせていただいているとおり、Xiaomiスマートバンド9を購入しました。 利用してしばらくが経過しているので、今度は機能の一つである「睡眠タイプ」についてレビューして紹介した […] 続きを読む
【どう対策する】数値でわかった睡眠不足 公開日:2023年12月3日 健康 こんにちは、ゆたかみわーくです。 なんだか最近日中眠いな、しんどいな・・・という時はありませんか? その原因は、、睡眠不足!とは思うもののそれが本当に睡眠不足であるのか、どう判断したらよいでしょう。 私は今(2023年1 […] 続きを読む
【健康と技術でQOLアップ】2022年版買ってよかったもの 公開日:2022年11月30日 健康技術レビュー こんにちは、ゆたかみわーくです。 あっという間に2022年が終わろうとしています。 今年も色々なものを購入しました。 その結果、私はさらに健康に過ごすことができ、さらに生活を快適にすることができたと思います。 この記事で […] 続きを読む
【睡眠は大事】Fitbit Premiumで自分の睡眠プロフィールを見てみよう 更新日:2022年8月20日 公開日:2022年8月19日 健康 こんにちは、ゆたかみわーくです。 Fitbit Charge5 で Fitbit Premiumの新機能、睡眠プロフィールを体験してみました。 睡眠プロフィールは、Fitbitを装着して毎月14日以上睡眠を記録することで […] 続きを読む
【夏はメッシュで快適】GOKUMINのマットレスは暑い日も快適 公開日:2022年5月22日 健康レビュー こんにちは、ゆたかみわーくです。 このブログでは、失敗しにくいマットレスとしてGOKUMINのマットレスを紹介しています。 なぜ「失敗しにくい」かの詳しい理由は後述させていただきますが、簡潔に言うと「手頃な価格ながら1枚 […] 続きを読む