健康とIT技術のサイト

ゆたかみわーく

「Miスマートバンド」の記事一覧

【走り続けて200km】コロナ禍に苦手なジョギングを続けてわかった継続のコツ

こんにちは、ゆたかみわーくです。 タイトルにある通り、コロナ禍にジョギングを続けて累計200㎞を超える距離を走りました。 もともと在宅勤務の運動不足を懸念して始めたものでしたが、走ることが本当に苦手なもので、こんなに継続 […]