【QOLをあげるコスパのよいプロテイン】WINZONEがおすすめの5つの理由 更新日:2022年9月5日 公開日:2022年9月3日 健康 こんにちは、ゆたかみわーくです。 みなさんはプロテインを飲んでいますか? タンパク質(Protein:プロテイン)は身体にとってとても必要な要素ですが、実はほとんどの人にとって1日の摂取量が不足しています。 厚生労働省に […] 続きを読む
【実はできるんです】FitbitでPAIを計測する方法 更新日:2022年8月8日 公開日:2022年7月24日 健康技術 この記事で紹介しているPAI Healthアプリは2022年7月31日にサービスを終了しました。 こんにちは、ゆたかみわーくです。 以前から私はXiaomiのMiスマートバンドを愛用してきました。 でも実は少し前から、F […] 続きを読む
【夏はメッシュで快適】GOKUMINのマットレスは暑い日も快適 公開日:2022年5月22日 健康レビュー こんにちは、ゆたかみわーくです。 このブログでは、失敗しにくいマットレスとしてGOKUMINのマットレスを紹介しています。 なぜ「失敗しにくい」かの詳しい理由は後述させていただきますが、簡潔に言うと「手頃な価格ながら1枚 […] 続きを読む
【走り続けて200km】コロナ禍に苦手なジョギングを続けてわかった継続のコツ 更新日:2022年3月31日 公開日:2022年3月29日 健康 こんにちは、ゆたかみわーくです。 タイトルにある通り、コロナ禍にジョギングを続けて累計200㎞を超える距離を走りました。 もともと在宅勤務の運動不足を懸念して始めたものでしたが、走ることが本当に苦手なもので、こんなに継続 […] 続きを読む
【多くの人に快眠を】より失敗しないマットレス「GOKUMIN takumi アルティメイトマットレス」 更新日:2022年5月22日 公開日:2022年3月17日 健康 こんにちは、ゆたかみわーくです。 このブログでは良質な睡眠につながる製品の紹介や記事を多数アップしてきました。 その中で実際に私も愛用させていただいているGOKUMINの「プレミアムグランマットレス 三つ折り」を紹介して […] 続きを読む