こんにちは、ゆたかみわーくです。
みなさんはプロテインを飲んでいますか?
タンパク質(Protein:プロテイン)は身体にとってとても必要な要素ですが、実はほとんどの人にとって1日の摂取量が不足しています。
厚生労働省による64歳までの成人男性に推奨される一日のたんぱく質摂取量はなんと65g(女性は50g)、65歳以上でも60g(50g)となっています。
年齢 | 男性 推定必要量 | 男性 推奨量 | 女性 推定必要量 | 女性 推奨量 |
---|---|---|---|---|
18〜29 | 50g | 65g | 40g | 50g |
30〜49 | 50g | 65g | 40g | 50g |
50〜64 | 50g | 65g | 40g | 50g |
64〜74 | 50g | 60g | 40g | 50g |
75以上 | 50g | 60g | 40g | 50g |
多くのサイトやアプリで自身1日の食事から摂取しているタンパク質を計算することは可能ですが、食事だけでこの数字を補うことはなかなかに難しく、それは年を重ね食が細くなっていくと更に困難になります。
プロテインと聞くとトレーニングしている人が飲むものというイメージがありますが、推奨摂取量をみるとこのように一般の人、お年寄りまでがタンパク質不足を補うために摂取すべきものであることがわかります。
しっかりタンパク質を摂って、より健やかな毎日を送りたいですよね。
私はジムでトレーニングを始めたことをきっかけにプロテインを摂取しはじめましたが、タンパク質についての知識が増すにつれ、朝食や間食などトレーニング前後以外にも摂取するようになりました。
そうはいってもいつもの食事にプラスするには少し高いよな・・と感じてしまうのがプロテインの価格です。
「心身を健康に(あるいは強く)保ってくれるものに対してお金を払うことは投資だ」私はそう考えていますが、とはいえ可能な限りコストパフォーマンスの良い製品を探して利用したいと考えています。
そこで今回はそんな私が最近購入したコスパのいいオススメプロテインである「WINZONE」をご紹介させていただきたいと思います。
皆さんの健康な日々(QOL)の一助になれば幸いです。
【QOLをあげるコスパのよいプロテイン】WINZONEがおすすめの5つの理由
プロテインは「タンパク質」を意味する英単語ですが、ここでは栄養を摂取する粉末飲料として利用させていただきます。
人間の身体はタンパク質でてきていると言っても過言ではありません。
プロテインはタンパク質を作る20種類のアミノ酸のうち、必須アミノ酸と呼ばれる9種類のアミノ酸を摂取することを主目的とした製品です。
必須アミノ酸は人間の体内で生成することができないものであるため、食事で外部から摂取する必要があり、それを最も効率よく摂取することができる手段がプロテインを飲むことになります。
食事の方よりや食が細くなったことで取得できていないタンパク質をカバーできるのがプロテインです。
身体を作る主要要素を補い、健康を保つことを意識するなら、プロテインを飲むべきと考えます。
WINZONE
WINZONEは日本新薬株式会社が販売している1kg定価3,450円(プレーンは3,240円)のプロテインです。
1kgで34杯の摂取が可能であるため、1杯あたりのコストは「約101円」になります。
1食あたりに21gのタンパク質が含有されており、1日に3回摂取すれば位日分のタンパク質の推奨摂取量をほぼカバーすることができます。
しかし、単にそれだけのタンパク質が摂取できることだけがWINZONEのいいところではありません。
【WINZONEがオススメの理由1】味覚賞を受賞するおいしさ
WINZONEが展開する6つの風味はそれぞれ「モンドセレクション 最高金賞」と「iTQi(国際味覚機構)優秀味覚賞」を受賞しています。
各風味の受賞は次の通りです。
風味 | モンドセレクション | iTQi |
---|---|---|
プレーン | ○ | |
マイルドチョコ | ○ | |
サワーストロベリー | ○ | |
リッチバナナ | ||
完熟マンゴーミルク | ○ | |
本格抹茶 | ○ | ○ |
私はマイルドチョコ風味とサワーストロベリー風味、本格抹茶風味を試しましたが、どれも日本人好みの程よい甘さとよくできた味でとてもおいしく感じました。
とくに両方の賞を受賞している本格抹茶風味は「本格」とうたうだけあり、抹茶の風味豊かな抹茶ラテ風で、他社の抹茶系の味に比べてレベルの高さを感じました。
【WINZONEがオススメの理由2】溶けやすい
公式ページに記載の「1秒シェイク」はまだ試せていないですが、5秒あれば十分なほどに溶けやすく・飲みやすく、初めて口にした時驚きました。
ダマがなくスッとした飲み口は風味の良さを損なわないので美味しさにも繋がっていると思います。
朝は牛乳オートミールにWINZONEを入れて食べているのですが、スプーンで混ぜるだけでもきれいに溶けてくれるのでとてもありがたいです。
シェイカーが扱いにくいご年配の方にもいいですね。
【WINZONEがオススメの理由3】ビタミンとミネラル配合
基本的にタンパク質を摂取することができればプロテインではありますが、付加価値としてビタミンを含んだものも多数あります。
ビタミンはタンパク質の吸収をより効果的にし、身体作りを助けます。
WINZONEは11種類のビタミンを配合するとともに、他社プロテインにはない(2022年9月現在)、亜鉛やカルシウム、鉄、マグネシウムといったミネラルも配合しています。
タンパク質に加え、こういった体内で生成できないミネラルを一緒に摂取できることは嬉しいですね。
また、マグネシウムや亜鉛はホルモンの生成や筋肉の収縮、骨の形成にも作用する要素で、身体作りにも影響します。
タンパク質のみ配合のプロテインに合わせて一緒にミネラルを別のサプリメントで摂取することを考えると、WINZONEはこの価格で1回で合わせて摂取できるのはコスパ的にも嬉しいです。
【WINZONEがオススメの理由4】国内製薬会社クオリティー
先に紹介したとおり、WINZONEは国内の製薬企業である日本新薬株式会社の製品です。
製薬企業ならではの品質マネジメントで、すべてのロットに対して菌数検査やアンチドーピング認証試験を行うことで安全性がチェックされています。
たくさんのプロテイン製品がある中でも品質にここまで安心ができるものは多くはないと思います。
【WINZONEがオススメの理由5】トータルコストパフォーマンス
ここまででご紹介した5つの理由から、WINZONEはとてもトータルコストパフォーマンスが高い製品であることがわかります。
1杯「約101円」という価格だけをみると、他にも更に安い製品があるのは事実です。
しかしその製品は溶けにくかったり、ビタミンやミネラルのサプリメントを合わせて買うことになったりすることを考えると、本当にお得であるのはどちらかと再び考えたくなると思います。
なお更にコストパフォーマンスを追求するのであれば、3kg分のセット購入や、楽天市場の割引やポイント還元を利用すると良いです。
1kg分のみ購入するよりも、3kg分まとめて購入したほうが一袋あたりの単価が少し下がります。
さいごに
日本新薬株式会社のプロテイン「WINZONE」がおすすめの理由を紹介させていただきました。
この記事の内容をまとめると次のとおりです。
- WINZONEの風味は味覚賞の保証付き
- WINZONEは溶けやすく飲みやすい
- WINZONEにはビタミンとミネラルが配合されている
- WINZONEは国内製薬会社クオリティー
- WINZONEはトータルパフォーマンスが高い
冒頭にも記載しましたが、現代人にはタンパク質が不足しています。
不足を補うためのプロテインをご検討中の方はWINZONEを試してみてください。
また、私は老いてきた両親にこのプロテインを贈ることを計画しています。
同じように、両親により健やかに過ごしてもらいたいと考えていらっしゃる方にもこのプロテインを試していただいて、よければご両親にも使っていただけるようになってもらえれば嬉しいです。
この記事は以上になります。
最後までご覧いただきありがとうございました。
健康を意識する在宅勤務ブロガー。仕事で鬱になりかけて心身を健やかに保つために運動や睡眠が大切だと悟る。大きい犬が好き。