【快眠で元気に！】高反発マットレスで快適な眠りを手に入れる

こんにちは、ゆたかみわーくです。

みなさん、寝る時はベッドで寝ていますか？
それとも床ですか？

睡眠って大切ですよね。

何をするにしても、より良い睡眠がより良い結果を生み出すことは自明のことかと思います。

今回は、特に床で寝ている方の眠りをより快適にすることができる情報を共有させていただきます。

実は今、Amazonには高反発マットレスなる商品が溢れています。

価格はピンからキリまで、そして厚みはわずか3cmほどのものからありますが、3cmでもマットレスを敷くことで睡眠が改善されたというレビューが各商品に多数あります。

特に床で寝ている方には「寝返りが痛くなくなった」など、とても良い効果がみられています。

そんなマットレスのうちの一つを、先日のブラックフライデーセールで手に入れて利用してみたので、ご紹介させていただきます。

【快眠で元気に！】マットレスで快適な眠りを手に入れる

まず、今回入手したマットレスは次のようなものになります。

• Grehome マットレス 高反発 シングル ベットマット
• 購入価格︰5,799円（2019年12月時点）
• メーカー︰Grehome
• いいところ︰そんなに高くないけど満足できるところ・気になるところ︰今のところなし

Grehome マットレス 高反発 シングル ベットマット 敷布団 折り畳みマットレス 寝返りサポート 体圧分散 快適睡眠 抗菌 防臭 防ダニ ウレタンマットレス ウレタンフォーム 健康マットレス 睡眠改善 カバー洗える ISO9001認証取得 エコテックス規格100認証 100*200*3cm 新品価格 ￥5,799から (2019/12/28 10:52時点)

Amazonに溢れる高反発マットレスの多くは、似たり寄ったりの製品です。

おそらく中国の同じ工場で作られているのではないでしょうか。

おそらくこのGrehomeのマットレスも、そういった類似品の一つではないかと思われます。

しかしながら、これだけ類似品が販売されるということは、その商品がそれだけ人気であるということの現れでしょう。

そもそも高反発とは

まず前提として「硬い布団」「柔らかい布団」、布団は様々ありますが、どのような布団が一番寝やすいかは、人それぞれ違うということを念頭においてください。

ここでは、そもそも高反発とはどういうものなのか、また低反発とは何が違うのかをご説明しますが、その高反発が誰しもに寝やすいものとは限りません。

高反発と聞くと「なんだか硬そう」とイメージされる方もおられるかと思います。

ですが高反発は硬いという意味ではなく、跳ね返す（反発する）力が強いという意味になります。

ですので高反発マットレスも、押し込むとそれなりに凹みます。

しかし、その復元力の高さから、身体が沈み過ぎないため、理想的な睡眠姿勢を保つことと寝返りが打ちやすいことが、高反発素材を使ったマットレスの良さです。

布団に身体を預けたときの「体圧」をバランスよく分散してくれます。

一方で、押すと溶けるように沈み込み、じわじわとゆっくり元に戻る反発力の低い素材が低反発です。

低反発マットレスは、その身体を包み込むようにフィットする柔らかな寝心地が最大のメリットです。

疲れた身体でボスっと倒れこんだ時には最高なんじゃないでしょうか。

一方で、その柔らかさのために、寝返りが打ちにくく、長時間同じ姿勢を続けることで肩こりや腰痛を招くこともあるようです。

入手したマットレスの使い心地

床に布団を敷いて寝ていると、わずか3cmの厚さであれど、程よい柔らかさで身体を支えてくれるマットレスが敷布団と身体の間に挟まることで、就寝時の快適さが変わりました。

床の固さがダイレクトに伝わって、ともすれば仰向けの時の背中や、寝返りを打った時の骨盤が痛いという現象がなくなりました。

加えて、身体への適度な密着間のためか、以前よりも下から温かさを感じます。

総じて、使い心地はたいへん良く、寝心地も大いに改善することができました。

沢山の類似品と評価

最初にご紹介したとおり、沢山の類似品が販売されています。

で、それぞれの評価を見ると…

どれもそれなりで、一部に不良品に当たって酷評しているレビューもあるものの、それぞれそれなりに好評を獲得していることがわかります（具体的には各商品のレビュー欄をご覧ください）。

つまり、元となった製品？が一定のクオリティを確保できているということかなと思われます。

薄いマットレスであるため、分厚い高反発マットレスの反発感を期待すると、若干柔らかく感じてしまう方もいるかもしれませんが、価格もそこまで高くはないので、睡眠を改善してみたいのであれば、試しに一つ買ってみるというのは大いにありだと思います。

最後に

いかがでしたでしょうか？

割と安価で好評な高反発マットレスたち、どれが一番よいとは言えませんが、もし床で寝ておられるなら、ご自身の睡眠の質改善に、一つ試してみていただくと、良い結果につながるのではないかと思います。

ここまで読んでいただいた方であれば、きっとご興味があるはず。

ぜひ一度商品をご覧になってみてください。

この記事は以上になります。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

Grehome マットレス 高反発 シングル ベットマット 敷布団 折り畳みマットレス 寝返りサポート 体圧分散 快適睡眠 抗菌 防臭 防ダニ ウレタンマットレス ウレタンフォーム 健康マットレス 睡眠改善 カバー洗える ISO9001認証取得 エコテックス規格100認証 100*200*3cm 新品価格 ￥5,799から (2019/12/28 10:52時点)