【GoogleのFitbit】Fitbit Charge6 発売
こんちには、ゆたかみわーくです。 Fitbit Chargeシリーズの最新作Charge 6が発売されました。 見た目はCharge 5とほぼ変わらない製品ですが、5と6で何が違うのでしょうか。 また、どちらを買うべきで […]
「健康」の記事一覧
【「心」身への効果を実感すること】ジム通いを続けるコツ
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 この記事は先日書いた次の記事の別アプローチ的な内容です。 で、何が書きたいかというと、タイトルのとおりで、ジムに通い続けるコツは心身への効果を実感することだということです。 その中でも大 […]
【5年目、あらためて】ジム通いを続ける方法、続けてよかったこと
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 私がジム（コナミスポーツクラブ）き通いはじめてから、気付けばもう5年が過ぎていました。 こんなに続いているのは仕事とブログとジムくらいです。 このまま10年、15年、20年…と70歳過ぎ […]
【ストレスに強くなる】そのために運動しよう
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 「運動脳」という書籍を読んでいます。 本の内容を簡潔に述べると、脳にもストレスにも集中力にも、人間には運動することが一番いいんだぜ！ という内容です。 この記事ではそんな運動脳で語られる […]
【メンテナンスが節約のコツ】歯は大切に！！
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こんにちは、ゆたかみわーくです。 今回の記事は歯に関する内容です。 ご覧いただく方によっては「当たり前やん」という内容かもしれません。 今でこそ違いますが、以前まで私はいい大人であるにもかかわらず、歯のメンテナンスを怠り […]